Federica Magale | Dieta sostenibile

Come nutrirsi meglio, fra scienza e falsi miti

Questo volume è un vademecum breve e chiaro per conoscere meglio gli alimenti di cui il nostro corpo ha bisogno, quotidianamente, per essere attivo e operativo.
Non contiene ricette magiche per il dimagrimento… anzi, sfata falsi miti e aiuta a guardare alla dieta per quella che è: uno stile di vita, inteso come regime alimentare, in grado di sostenere le necessità nutritive ed energetiche del nostro organismo.
Perché siamo, anche, quello che mangiamo.

Federica Magale, dopo le lauree in Scienze Motorie all’Università degli Studi di Roma Foro Italico (già IUSM) e in Dietistica a La Sapienza, si è specializzata in Nutrizione ed Integrazione Sportiva presso SANIS, Scuola di Nutrizione ed Integrazione dello Sport.
Oggi esercita le sue attività di dietista, nutrizionista e preparatrice atletica a Roma.